Постановку корпуса вырабатывают стоя, лицом к палке, затем держась за палку одной рукой и в упражнениях на середине зала. Позвоночник всё время удерживается в определённом положении с помощью мышц спины, пресса, ягодиц. Корпус под ногами и подтянут вверх. Именно такое удерживание придаёт корпусу организованный, волевой вид, внушающий ощущение постоянной готовности к движению, внутренней силы.