Основные правила их преодоления:

Обозначать чувства. Если ребенок боится, так и скажите: «Тебе сейчас страшно, потому что…». Так ребенок увидит, что он не остался один на один со своими страхом, что другие его поняли и приняли.

Показать, что бояться  - это нормально.

Расскажите, как вы в детстве тоже чего-то боялись. Ребенку важно встретить сочувствие и понять, что из-за своего страха он не перестает быть «обычным» и любимым .

Не насмехаться над страхами.

Часто родители высмеивают страх ребенка, думая, что так он перестанет бояться. Но это может дать обратный эффект. Ребенок усвоит, что единственный способ пережить неприятный опыт – это полностью его обесценить.

Больше разговаривать с ребенком.

На пути исцеления от страха важно создавать больше опоры для ребенка. Разговоры, объяснение жизненных событий и бытовых мелочей, рассказы – живой диалог дает ребенку чувство безопасности.

Показывать позитивную сторону страхов.

Рассказать, что страх защищает нас от неприятностей, что мы все чего-то боимся. Это даст ребенку дополнительную уверенность.

Учить преодолевать страх.

Самое важное – научить ребенка встречаться со страхом и идти дальше. Поддерживайте его и хвалите, когда увидите, что он делает первые шаги в сторону преодоления страхов.

Правда в том, что мы не можем оградить детей от всего на свете, они всегда будут чего-то бояться. Но наша цель – вовремя увидеть момент, когда страхи начинают тормозить развитие ребенка и его социализацию. И именно в этот период быть рядом.

Родительская любовь и поддержка – огромный ресурс для детей, вместе с которыми они сразятся с самым грозным монстром и выйдут победителями.

Упражнения  для коррекции детских страхов

Ребенок боится не монстров в шкафу, а того, что они могут с ним сделать. Поэтому чтобы справиться со страхом, важно узнать его ближе. Здесь поможет психология творчества.

1.      Сочинить сказку про страх. Если это ночные страхи, придумайте вместе с ребенком биографию персонажа его кошмаров. Где он живет, почему он там живет, чем он занимается. Чаще всего дети рассказываются, что монстру одиноко и холодно, поэтому он съедает малышей, чтобы согреться. В таком случае, вы вместе можете открыть шкаф и предложить «монстру» одеяло перед сном.  Для ребенка такое действие будет терапевтичным, и со временем страх уйдет.

2.      Играть.  Тактильные игры и мелкая моторика снижают тревожность и успокаивают нервную систему. Игры с водой и песком, лепка, бусины, спички – не отказывайте ребенку в совместных играх с его любимыми предметами.

3.      Создать домашний театр. Та же сказка, только с физическими предметами. Воспроизведите с ребенком сцену страха, но с другими героями. Пусть ребенок будет не прямым участником действия, а режиссером. Так, рядом с вами и в безопасном пространстве он получит опыт встречи со страхом, во время которой с ним не произошло ни чего страшного.

4.      Рисовать. Нарисуйте вместе с ребенком его страх. Этот способ особенно хорошо работает, если дети часто видят ночные кошмары. Рисование, так же как и театр, помогает встретиться с кошмаром в спокойной обстановке. Главное, покажите ребёнку, что в любой момент он может оставить рисунок, а вы все равно будете рядом